Blutflussrestriktionstraining (BFRT) mit geringen Gewichten verbessert bei Menschen mit Typ-2-Diabetes die Muskelkraft ebenso effektiv wie klassisches Krafttraining mit hohen Belastungen. Gleichzeitig reduziert es gezielt viszerales Bauchfett, steigert die mitochondriale Leistungsfähigkeit […]
